​维生素E可以淡斑吗？可以长期服用吗？不妨了解一下

维生素E可以淡斑吗？可以长期服用吗？不妨了解一下

导语：爱美是每一个女人的天性，越来越多的女性朋友们更加重视自己的容颜。尤其是一些上了40岁以上的女性，会害怕自己变得越来越老，有种恐老症。但其实每一个人都会衰老，有皱纹，正是年龄的一种体现，这是每一个人都不能避免的。要想让自己身体越来越年轻，勤加运动才是关键。有些女性在美容的过程当中会采用维生素E祛斑法，但是维生素E真的能够祛斑吗？

维生素E拥有着抗氧化的能力，可以抑制黑色素的形成，所以可以起到一个淡化斑点的效果。但是对于方法来说，直接口服却是错误的选项，让我们来看一下这个例子。

杭州的刘女士今年已经43岁，年龄的越来越大，脸上也长了很多小斑点。跟朋友说维生素E可以淡化斑点，于是尝试着服用。在药店买来之后，每天吃上三粒，就这样度过了一个多月的时间，可是刘女士的脸上并没有什么太大的改变，于是刘女士就擅自增加了药量。从三粒每天吃10粒，渐渐的身体越来越难受，经常性的腹胀腹痛，吃东西也没有食欲。通过一系列的检查之后，刘女士确诊得了肝硬化。

长期使用维生素E，身体会有这几种现象

1、口腔溃疡出现皮肤病

2、引发血栓

3、浑身没劲，脸色比较苍白

对于那些正在吃维生素E的朋友们，要记住千万不要喝阿司匹林或者是维生素K这样的药物同时服用。否则会出现一些副作用，如果必须要服用，那么一定要听从医嘱，不要擅自增加药量。

建议：维生素E外用，可以淡化黄褐斑

其实内服跟外敷相比起，来外敷的方法可能会更加有用，可以让皮肤达到美白柔嫩淡化雀斑的感觉。那些喜爱漂亮的女性，脸部长斑主要是因为黑色素沉积所导致的血液循环受到了一定的阻碍。所以说想要起到一个淡斑效果，血液循环必须要保持通畅。日常生活当中一定要做好防晒，不管哪个季节只要有太阳就会产生黑色素。所以大家一定要及时的涂抹防晒霜，才能够起到一个预防的效果。

有些脸部长斑的女性身体状况也比较差，有的是经常性月经不调，有的是会出现经期血块，痛经等等。想要让身体变得越来越健康，让面色更加红润有光泽，一定要补足气血。可以预防缺铁性贫血，让人看上去更加年轻。

平常注重保养的女性比那些什么都不做的女性会更加显年轻，除了化妆品保养之外，饮食习惯和生活习惯也相当重要。多吃水果和蔬菜，提升人体免疫力。

总结：是药就会有毒，对于那些经常服用维生素E的女性朋友们来说，千万不要再这样做。盲目的用药对身体是会有影响的，一定要在医生的指导之下选择性服用。这些药物的量被放大10倍，肯定会有副作用的。